红豆莲子汤的家常做法,汤美味甜又营养,女
红豆莲子粥的做法 一,食材用料 红薯2个 大米半杯 莲子适量 红枣适量 红豆适量 花豆适量 冰糖适量 二,做法 1.准备材料。 2.红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净。 3.红薯洗净去皮切块。 4.除冰糖外所有材料入锅中,加水大火烧开。 5.转中火煮粥,过程中适当搅拌出米油粘稠的状态。 6.红豆莲子粥做好了。 北京最好白癜风专科白癜风药 |
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