冻得直哆嗦

肝脏却一不小心就容易上火

肝火旺、有口气？头痛失眠？脾气暴躁？

最重要的是一不小心可能就会影响家庭和谐

今天教你给肝消消火

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。肝火旺盛常常表现为一些外部症状：

01

导致失眠

这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。

02

身体上部有热

或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;

03

月经失常

这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;

生活中治疗肝火旺，要注意多休息，保证睡眠充足，保持好心情，同时我们还可以采用一些食疗配方来治疗肝火旺。

刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。

秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。

新鲜芹菜60g(切碎)，粳米g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

亲爱的乙肝患者——在口服抗病毒药物时注意这问题可以帮你降低肝癌的风险，你知道吗？

别再傻傻的以为酒精肝可以自愈了，不治疗可能会有生命危险！

乙肝患者都只有差不多50多岁？？专家：这个问题因人而异

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长按







































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