Whatshallweeatthisweek?

这周我们

吃什么？

本周带量食谱

星期一（10月11日）

今日推荐：红豆卷

早餐

五彩蒸面、盐水花生、丝瓜豆腐肉末汤

早点

哈密瓜、青提

午餐

白米饭、洋葱炒牛肉、番茄炒蛋、蒜蓉炒油麦菜、枸杞叶肉末汤

午点

供港一号鲜奶、红豆卷

星期二（10月12日）

今日推荐：板栗香菇焖鸡

早餐

干贝腐竹瘦肉粥、水煮鹌鹑蛋

早点

青枣、橙子

午餐

香米饭、板栗香菇焖鸡、双菜花炒肉片、清炒奶白菜、莲子淮山骨头汤

午点

供港一号鲜奶、开花馒头、绿豆糕

星期三（10月13日）

今日推荐：三色虾仁

早餐

胡萝卜玉米鸡丝粥、蒸红薯

早点

香蕉、柚子

午餐

香米饭、黄豆焖排骨、蒜蓉炒春菜、三色虾仁、赤小豆蜜枣汤

午点

供港一号鲜奶、小笼包、葱花卷

星期四（10月14日）

今日推荐：紫菜鲜肉云吞面

早餐

紫菜鲜肉云吞面、蒸玉米

早点

苹果、无籽红提

午餐

香米饭、什锦豆腐、土豆炖牛腩、冬菇烧菜心、紫菜虾皮瘦肉汤

午点

供港一号鲜奶、烧麦、奶黄包

星期五（10月15日）

今日推荐：鱼头豆腐汤

早餐

三鲜贝壳粉、五香豆腐干

早点

火龙果、西瓜

午餐

五彩炒米粉、蒜蓉炒菠菜、鱼头豆腐汤

午点

供港一号鲜奶、蒸饺子、每日坚果

幼儿时期是养成良好饮食习惯的重要阶段，这一时期的习惯将影响终生健康.我园始终遵循科学、健康的营养配餐方式，按幼儿身体所需，根据食品中各营养物质的含量，精准设计一周食谱，要求膳食结构多样化，谷、肉、果、菜无所不备，膳食评价要求达到甲级食谱。

温馨提示

1.建议家长朋友们结合幼儿园的食谱合理安排幼儿在家的晚餐食谱；

2.建议在家每周给幼儿吃一至两次鱼，最好是深海鱼；

3.建议幼儿在家饮奶ml-ml和适当吃些水果；

4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知班级老师；

5.幼儿园有为特殊过敏儿童提供特殊餐；

龙岗教育龙东第四幼儿园

编辑：李宇莙

审核：范文陶