脾胃并不归类于消化器官，而是重要的淋巴代谢器官，位于腹部左上角，呈暗红色扁圆形，作用巨大。

如果因为外界压力或重力击打导致脾脏破裂，出血量较大会损害血压，直接性诱发死亡。

脾脏主要由淋巴组织，血管，淋巴管道造血单和巨噬细胞，结缔组织支架等组合而成，其中分为白髓和红髓，中间存在过渡区域，命名为边缘带，红髓主要属于动脉血液接收区域。

脾脏代谢能力下降，会影响肠胃功能及肝细胞代谢排毒性能，甚至还损害了肾脏，导致血液过滤出现异常化，大量毒素排不出去。它会无法针对性吸收营养成分，转化为所需求的能量，影响了新陈代谢激素补充。

而脾胃虚弱只是在传统医学上的一个特殊名词，包含的范围比较广，脾阴虚，脾阳虚，胃气虚，胃阳虚，胃阴虚等等都属于脾虚范畴。

脾虚之人，出现以下几种症状，或需要考虑补脾了

舌苔异常

脾胃不好的人群，舌苔变化比较明显，平常人的舌苔呈红色，粉红色，看上去十分鲜亮。如果舌头上覆盖了一层薄薄的白苔，说明身体不是很健康，如果舌头边缘齿很明显，意味着身体湿气热情，脾胃亏空严重。所以舌苔厚重又白的患者必须要积极调理。

大便异常

脾虚患者大便通常出现变化，是因为整体代谢能力较差，湿气无法排出，大量水分粘连，表现为淋漓不尽，大便稀疏，粘附在马桶上不容易被冲下去，基本不成形，排便时间不规律。

睡眠不好

传统医学认为胃不和则卧不安，脾胃虚弱的人影响了正常睡眠，人会变得暴躁易怒，睡眠质量极差，经常流口水，且口酸口臭。如果没有良好的睡眠规律，也会影响脾胃健康。

脸色蜡黄

一旦脾胃虚弱，也会出现脸色发黄的情况，因为脾在五行中属土，土对应的是黄色，脾胃虚弱与人体气血生成的联系密切，若气血亏空，整个人会表现为皮肤松弛，胶原蛋白流失，脸色蜡黄。

四肢冰凉

脾胃虚弱会导致手脚冰凉，这是因为气血不通，寒气囤积，内分泌运行不畅，造成主要多见于中老年群体以及正处于生长发育期的青少年。

生活中该怎样调理脾虚？

脾虚患者可以多吃一些温性食物，例如山药，红枣，莲子，以粗制食物为主，玉米薏米，同时适当补充蛋白质，深海鱼，牛肉等都可以帮助健脾养胃呵护脾胃功能。

生活中一定要做到规律作息，饮食健康合理，吃些容易消化的食物，远离辛辣油腻，过咸过甜等重口味食物，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。遵循老祖宗早餐吃好，中餐吃饱，晚上吃少的规律。

不要通宵熬夜，熬夜会导致脾胃虚弱，损害肝肾功能健康。严重会影响内分泌失调，激素代谢紊乱，诱发脾虚。

养脾胃的重要性：

健康的脾胃十分重要，能帮助更好代谢毒素垃圾，吸收食物中的优质成分，转化到身体各部位，供日常所需消耗。同时帮助能高效的消化分解剩余成分，维持内分泌，维护水油平衡。

生活中的各个细节都注意到，那么就奠定好了身体健康基础，可以更大效率的避免小问题很可能酿成大毛病。

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