美食集结号

12.20—12.24

第十八周

餐食回顾

（第十七周）

星期一

早点：豆浆、面包

黄豆、白糖、蓝莓甜甜圈

午餐：红薯粥

米、红薯

1.莲藕炒瘦肉2.香菇瘦肉蒸蛋3.炒芥菜

（1）莲藕、瘦肉

（2）鸡蛋、瘦肉、香菇干

（3）芥菜

午点：1.水果2.肉圆扁食汤

（1）本地橙

（2）小肉圆、扁食、白菜、芹菜

星期二

早点：牛奶、蛋糕

牛奶、大理石蛋糕

午餐：南瓜饭

南瓜、米、鱿鱼干、香菇干、虾皮、三层肉

茶树菇老鸭汤

茶树菇、生鸭肉

午点：1.水果2.汤圆

（1）皇冠梨

（2）糯米粉、红糖、姜

星期三

早点：牛奶、面包

牛奶、肉松棒

午餐：白米粥

米

1.炒黄瓜2.鸡蛋炒小鱼

3.卤肉

（1）黄瓜

（2）鸡蛋、蒸银鱼

（3）三层肉、豆腐

午点：1.水果2.豆花

（1）沙糖橘（2）黄豆、白糖

星期四

早点：豆浆、蛋糕

黄豆、白糖、小萝卜蛋糕

午餐：小肠瘦肉粥

米、小肠、瘦肉、香菇干、鱿鱼干、芹菜

茶叶蛋

鸡蛋、红茶茶叶

午点：1.水果2.牛奶西米露

（1）苹果（2）奶粉、西米、白糖

星期五

早点：牛奶、面包

牛奶、牛油排包

午餐：白米饭

米

1.红烧牛腩2.肉圆片炒牛心菜

3.芋丝瘦肉

（1）牛腩、腐竹

（2）肉圆片、牛心菜、胡萝卜

（3）芋头、瘦肉

大骨海带汤

湿海带节、大骨

午点：1.水果2.草莓蛋糕卷

（1）火龙果（2）草莓蛋糕卷

本周食谱

WINTER

星期一

早点：牛奶、面包

牛奶、椰丝餐包

午餐：燕麦粥

米、燕麦

1.板栗排骨

2.胡萝卜莴笋炒鸡蛋

3.炒豆芽

4.鱼松

（1）板栗、排骨

（2）鸡蛋、胡萝卜、莴笋

（3）豆芽

（4）鱼松

午点：1.水果

2.牡蛎线面汤

（1）苹果

（2）牡蛎、面线、瘦肉、

胡萝卜、芹菜

WINTER

星期二

早点：豆浆、蛋糕

黄豆、白糖、虎皮蛋糕卷

午餐：金银饭

米、小米

1.菠萝肉2.卤鸭

3.清炒娃娃菜

（1）菠萝、圣女果、瘦肉、白糖（2）鸭肉（3）娃娃菜

鲍鱼排骨汤

鲍鱼、排骨

午点：1.水果

2.生日蛋糕

（1）无籽红提（2）蛋糕

WINTER

星期三

早点：牛奶、面包

牛奶、奶酪棒

午餐：白米粥

米

1.红烧猪蹄

2.胡萝卜炒肉圆片

3.虾仁炒西兰花

（1）猪蹄（2）胡萝卜、肉圆片、荸荠、芹菜（3）活虾、西兰花

午点：1.水果2.豆花

（1）沙糖橘

（2）黄豆、白糖、

WINTER

星期四

早点：牛奶、蛋糕

牛奶、彩虹蛋糕

庆元旦庙会自助餐：

主食：三丝炒面条、菜头馃、玉米水饺、肉圆扁食汤

小吃：奥尔良鸡翅中、奥尔良鸡腿、一口肠、薯条、

鸡块

饮品：玉米汁、热牛奶

糕点：小蛋挞、小蛋糕

甜点：冰糖葫芦（草莓、香印葡萄、蓝莓、圣女果）、棉花糖、爆米花

午点：1.水果2.萝卜肉粥

（1）圣女果

（2）米、白萝卜、瘦肉、香菇干、虾皮

WINTER

星期五

早点：豆浆、面包

黄豆、白糖、小馒头

午餐：香芋米饭

米、香菇干、鱿鱼干、芋头、虾皮、三层肉、瘦肉、白萝卜

猪肚小肠莲子汤

猪肚、小肠、莲子干、

瘦肉、芹菜

午点：1.水果

2.牛奶燕麦汤

（1）火龙果

（2）奶粉、燕麦、白糖

温馨提示

当天食谱有幼儿禁食食物

请及时告知老师

漳浦实幼夏商园区欢迎您

图文｜邱艺妍、陈伊凡

编辑｜高晓鸾

初审｜高文红

终审｜王惠真