卧蚕让你美上天，然后卧蚕下面的眼袋却......

眼袋是指下睑部组织臃肿，呈袋状垂挂，大多数人会在25~30岁时开始出现眼袋，45岁左右更加明显。

也许你会好奇，为什么有的人没有黑眼袋有的人就有呢？除了熬夜喝水多的原因之外，难道没有其他原因了吗？

其实，黑眼袋的出现跟脾虚肾虚脱不了关系。

脾虚

古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。这就是著名的“五轮学说”，从中我们可以看到上下眼睑属于脾。

脾主肌肉，脾虚了，眼睑上的肌肉就缺乏营养，变得松弛，久而久之，眼睑就因为无弹性而下垂。

而且脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，体内湿气即会堆积在眼部。眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，这样就形成了眼袋。

肾虚

“肾虚眼袋黑”指的是肾是主水的，它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了，体内水液的代谢就会出现障碍，水液会积于眼眶皮肤之下，而形成眼袋。

有些人在睡前喝许多水后，第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象，就是因为睡前喝水，致使肾脏负担过重，无法及时将水液代谢出去，在眼睛上表现出来了。

而眼袋会呈黑色，是因为肾的本色是黑色，肾虚导致其本色外浮，在眼睛上体现出来，导致眼袋呈现暗黑色。这一点其实就是黑眼圈。

找到了原因，接下来就要对症下药了！！

给大家推荐一款以白扁豆花为主的食谱——白扁豆花粥

扁豆花10~15克、粳米50克、适量水

1.将白扁豆花洗净后，放入锅内加入适量水煎上15分钟，去渣后将汁液倒入碗中；

2.将淘洗干净后，入锅中熬粥，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，关火即可。

这款粥虽然材料简单，但功效却不小，不仅能去眼袋，还能治疗女性白带过多。因为女性白带过多也多是由于体内湿气太重，白扁豆花化解湿气后，白带就能恢复正常。

如果您厌烦了天天喝粥，可以经常变换口味，将白扁豆花和其他食材搭配食用，像和鸡蛋同煎、烧草鱼、蒸莲子、做成馄饨都可以，风味各异，功效不减。

2.对于因肾虚产生的黑眼袋

五谷可以补肾

历代养生家一直提倡健康的饮食，需要以“五谷为充，五果为养”，也就是说人每天必须摄入一定量的主食和蔬菜水果。主食摄入不足，容易导致气血亏虚，肾气不足。

简单易行的保肾操

1.坐着看书、看报时，可左右缓缓地转动身体5～6次，然后双脚自然地前后摆动数十次。中医认为“腰为肾之外府”，常练此动作对腰膝有益。

2.也可以将手掌搓热，置于腰间，上下摩挲，直至腰部感觉发热为止。

3.每天坚持叩齿下，待口中唾液满口后，慢慢咽下，能够滋养肾精，这是因为肾主骨，齿为骨之余。

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征稿：爱你杂志







































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