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功效：清肺润燥，止咳消炎。

材料：莲子、百合各30克，精瘦肉克。

制法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗净，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。

文字图片均来源于

《24节气顺时调养全书》第页

作者：宇琦崔绢

出版社：黑龙江科学技术出版社

索书号：R/21

馆藏地：自然科学借阅区

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