材料：丝瓜，油条，莲子，蒜

做法：1、丝瓜处理干净切成滚刀块，油条切成小块

2、莲子用清水浸泡半小时，入沸水锅中煮熟，捞出备用

3、锅内倒少许油，油热爆香蒜片，小火煸香

4、倒入丝瓜，快速翻炒

5、倒入莲子大火一起翻炒

6、加一小勺盐，一小碗清水，稍微炖一下

7、丝瓜和莲子变软后，淋入一小碗水淀粉，翻炒均匀

8、最后倒入油条，关火，利用余热将油条和丝瓜拌匀即可

材料：基围虾，油条，菠萝，猕猴桃，黑芝麻，沙拉酱

做法：

1、菠萝切块，猕猴桃去皮切块，油条切块，虾焯水剥皮

2、油条中间挖个洞，将虾仁塞入

3、锅中放油，将油条虾稍稍煎一下，让油条外酥

4、关火后，放入菠萝和猕猴桃，借助余温快速翻炒

5、盛出放入大碗中，加入沙拉酱，撒上黑芝麻就可以了

材料：油条，黄瓜，蒜

做法：

1、大蒜加一点盐剁成蒜泥

2、黄瓜去皮切块，油条切小块

3、炒锅中倒油，倒入油条小火煎制，煎至焦脆

4、黄瓜加醋，白糖拌匀

5、黄瓜加入油条，和蒜泥拌匀即可

材料：黄豆，油条，青菜，面粉

做法：

1、黄豆打成豆浆，过滤，分离豆浆和豆渣

2、青菜和油条切碎

3、把青菜，油条，面粉，豆渣放碗中，加五香粉，盐和鸡精，加入豆浆搅拌成较为粘稠的糊糊

4、锅中倒油下面糊，煎成两面金黄的饼状即可

材料：油条，生菜，香蕉，肉糜，鸡蛋

做法：

1、油条切小块，肉糜加半个鸡蛋，1勺盐，1勺糖，半勺味精拌匀

2、将油条挖开，填入肉馅

3、平底锅中加油，放油条用小火煎制，中间翻一次

4、然后就可以摆盘啦。将生菜铺在最下面，摆上香蕉和油条，加上沙拉酱就可以啦