GOURMETWEEKLY

第九周食谱展示

THENINTHWEEKGOURMETPRESENTATION

前言

用心选购安全食材

贴心设计营养食谱

精心制作科学膳食

枸杞红枣瘦肉粥

萝卜干煎鸡蛋

燕麦糖水

莲子百合猪骨粥

奶黄包

罗汉果花茶

茶树菇鸡汤

鱼丸炒三丝

香米饭

鲜虾丝瓜瘦肉粥

香米粥

红萝卜五香花生

南瓜芋圆糖水

菜心肉丝面条

脆瓜蒸肉饼

--香米粥--

芙蓉鲜蔬汤

扬州炒饭

鲜菇枸杞瘦肉粥

萝卜干煎鸡蛋

小香包

火龙果

---下周食谱预览---

周一餐点

早餐：栆菇花生瘦肉粥

午餐：葱花炒鸡蛋、香米粥

午点：青菜鱼丸瘦肉面

周二餐点

早餐：黑豆肉茸瘦肉粥

午餐：虫草花鸡汤、五彩鸡丁、香米饭

午点：奶香馒头、石榴

周三餐点

早餐：红糖馒头、水煮鸡蛋、牛奶

午餐：银鱼生菜骨头粥

午点：香瓣肉酱、香米粥

周四餐点

早餐：淮山枸杞瘦肉粥

午餐：香蒜豆豉炆鲜鱼、香米粥

午点：花生黑糯米糖水

周五餐点

早餐：猪杂芥菜粥

午餐：海带冬瓜鸭汤、香米饭

红萝卜木耳炆鸭

午点：椰蓉包、西瓜