明天就是冬至，又到了包饺子、食汤圆的日子。除了传统美食，我们的餐桌上不妨也尝试几道暖胃的佳肴。银耳莲子炖花胶，有生津润肺、补肾养胃、补中益气的功效。正适合一家人聚在一起品尝甜蜜。

1

材料：银耳5克莲子20颗花胶20克冰糖适量

2

花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜。

3

银耳放入清水泡发，去除根部，洗干净，撕小。

4

莲子洗干净，去芯。

5

把银耳、莲子、花胶放入炖盅，加水炖3小时。

6

时间剩下最后20分钟左右加入冰糖，等待炖煮结束即可。

7

完成

赞赏

长按







































北京治疗白癜风较好的医院是哪家
北京中科医院忽悠