材料：红豆30克﹑莲子20克﹑百合10克﹑大米20克、冰糖适量

功效：清心养神、健脾益肾、固精益气、止血、强健筋骨；防治水肿、脚气、小便困难、肝硬化、肝腹水、体虚、肠痛

莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。

大米用水洗净，备用。

砂锅中加适量清水，中火烧开。

锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。

小火煮20分钟左右。

放入大米，再煮10分钟。

放入冰糖于锅中。

用勺子搅拌粥出稠，即可。

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