乾隆最爱炎炎夏日，很容易烦闷上火，冰凉的冷饮虽然能痛快一时，但是不仅不能解决上火的问题，还会影响脾胃的功能。那处于炎热的末伏，我们该怎么给身体降降火呢？咱们还是和善养生的乾隆皇帝学一招吧！有史料记载，说乾隆皇帝每到避暑山庄的时候，总是要饮用用这个荷叶上的露珠炮制的莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火。在日常生活中咱们可以取干的莲子芯取2克，再加上3克生甘草，用开水来冲泡代茶饮，它能够消除心火内积所导致的烦躁不眠，很适合在夏日的时候日常饮用。夏季吃“苦”那乾隆皇帝为什么选择莲子芯茶呢？莲子芯性寒味苦，具有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴的作用，夏季养心很适合用莲子芯。医院的玉腊波医生告诉我们，我们平时的这些饮食物里面，或者是烟酒糖里面，都含有一定的毒素，经常食用一些苦味的食物，其实是帮助我们人体排毒的一个过程。注意事项1、莲子芯泡水不适合过量服用由于莲子芯性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。2、莲子芯泡水不适合长期服用莲子芯泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。3、晚上少喝莲子芯泡水晚上大量的服用莲子芯水很容易导致出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。