夏

01

01

01

01

初夏的味道

//UPUPBABY5月第一周食谱//

承载着春的希望，酝酿着秋的殷实，热情率性的夏天，总令人感触到生命最蓬勃、最茂盛的时光。

阳光，从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满了铜钱大小的粼粼光斑。

初夏的味道，温热而又清凉。

荐

初夏饮食原则

营养均衡清淡为主

由于夏季人的胃酸分泌较少，饮水较多冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应以清淡为主。

推荐指数：★★★★★

荐

一周食谱之

星期四

早点：胡萝卜棒

午餐：蟹黄豆腐煲清炒南瓜玉米炖排骨

午点：薏米冰糖莲子羹迷你小蛋糕

晚餐：荤素四味炒饭小白菜丸子汤

推荐指数：★★★★★

色香味俱全，口感清香

玉米排骨都是宝贝们的最爱

荐

一周食谱之

星期五

早点：小馒头

午餐：芝士排骨清炒花椰菜龙骨带丝汤

午点：绿豆汤苹果

晚餐：番茄土豆牛肉烩饭棒骨冬瓜汤

推荐指数：★★★★★

酸甜可口、劲享美味

荐

一周食谱之

星期六

早点：小馒头

午餐：红烧鸡翅清炒荷兰豆山药棒骨汤

午点：水果饮燕麦土司片

晚餐：鱼片粥小花卷

推荐指数：★★★★★

清淡易消化、助力成长

请