星辉食谱第三周师生营养菜谱
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营养?菜谱 HEALTHRECIPES —第三周— 星期一Monday 早餐 Breakfast三丝米粉、馒头、白粥 午餐 Lunch猪脚花生、农家一碗香、玉米胡萝卜骨头汤 时蔬，时令水果 晚餐 Dinner香菇炒滑鸡、榨菜丝炒滑蛋、白菜豆腐肉末汤 时蔬，时令水果 宵夜 Midnightsnack上汤水饺、热狗、方包 星期二Tuesday 早餐 Breakfast皮蛋瘦肉粥、酸菜包、马拉糕 午餐 Lunch碌鹅、麻婆豆腐、冬瓜薏米大骨汤 时蔬，时令水果 晚餐 Dinner鸡排、干煸土豆片、三鲜汤 时蔬，时令水果 宵夜 Midnightsnack上汤云吞、烧麦、卡通包 星期三Wednesday 早餐 Breakfast上汤面、茶叶蛋、肉松蛋糕 午餐 Lunch青豆炖鲜排、杏鲍菇肉片、海带大骨汤 时蔬，时令水果 晚餐 Dinner芹菜蒜苗炒肉卷、散花肉片、紫菜蛋花汤 时蔬，时令水果 宵夜 Midnightsnack银耳糖水、肠仔包、油条 星期四Thursday 早餐 Breakfast八宝粥、五彩面、荷花卷 午餐 Lunch香煎猪扒、芙蓉蛋、土茯苓大骨汤， 时蔬，时令水果 晚餐 Dinner东坡肉、三色玉米、黄花菜猪肝汤 时蔬，时令水果 宵夜 Midnightsnack红薯粥、地瓜丸、蛋糕 星期五Friday 早餐 Breakfast牛奶、烧麦、菠萝包 午餐 Lunch油焖大虾、肉沫茄子豆角、雪耳莲子沙参老鸡汤， 时蔬，时令水果 小程学校 |
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