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儋州市第一幼儿园第四周食谱

星

期

一

早餐：捞粉（瘦肉、鱿鱼干、

青菜、芹菜、胡萝卜）

海螺葱汤

午餐：白米饭、回锅肉

西红柿炒蛋、大白菜

鲜菇鸡汤

午点：燕麦包子

水果、卡士酸奶

星

期

二

早餐：猪肝瘦肉玉米粥

水煮鸡蛋

午餐：白米饭、鸡肉炒木耳

椰子菜、南瓜

山药枸杞猪蹄汤

午点：八宝粥（糯米、桂圆、

红枣、莲子、枸杞、大红豆）

水果

星

期

三

早餐：玉米面汤（瘦肉、西红柿、青菜、芹菜、鸡蛋）

午餐：白米饭、蜜汁排骨

上海青菜、炒土豆丝

鸽子虫草花汤

午点：杯子蛋糕

水果、卡士酸奶

星

期

四

早餐：南瓜小米粥

盐水鸡蛋

午餐：白米饭、滑炒牛肉

青菜、猪血炒绿豆芽

海带骨头汤

午点：绿豆地瓜糖水

水果

星

期

五

早餐：牛肉面（牛肉、青菜、

芹菜、胡萝卜）

午餐：虾仁蛋拌饭（虾仁、鸡蛋、玉米粒、胡萝卜）

茶树菇老鸭汤

午点：红糖馒头、水果

卡士酸奶

幼儿健康成长离不开合理膳食，离不开良好的饮食习惯，不挑食、不偏食、细嚼慢咽、少吃零食，饭前饭后不做剧烈运动，进餐时保持安静等饮食习惯。让我们一起携手，家园共育，为孩子们的健康保驾护航！

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