俗话都说，睡莲全身都是宝，的确如此，除了莲子和莲子芯外，荷叶也是一种十分不错的养生保健中药材，在现代生活中更多的被人们用于减肥瘦身。有一种物质会降血脂的作用，还可以用于治疗肥胖症。可以帮助我们减肥降血脂。还含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑良品。

将荷叶泡水喝是很多人日常的一种养生方法，认为这样不仅具有调养身体的作用，同时还能有减肥的作用。荷叶性凉，能够有减肥消脂的作用，同时荷叶减肥还不容易反弹，受到很多减肥人士的欢迎。还能够清热解毒，有利于身体毒素的排出，同时因为上火引起的便秘，饮用荷叶茶也有一定的效果。

在日常生活中，山楂是受到人们喜爱的水果之一，能够吃一些酸酸甜甜的山楂，不仅能够起到开胃的效果，同时还能够帮人提高食欲。还能够活血化瘀，用山楂泡茶喝能够活血化瘀，对治疗痛经也有一定的效果。另外山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老的作用；

所以荷叶和山楂一起泡，排出黑臭宿便，燃脂清肠，眼睛亮了，脸色红润

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