正文：西红柿又名番茄，是人们餐桌上最常见的食物。而且它既是一种蔬菜又是一种水果，具有一定的食用价值。大家都知道，它还被称为“维生素仓库”，尤其是维生素C和维生素P的含量也是十分不错的。另外西红柿中还含有蛋白质、糖、多种矿物质和微量元素。

不过，很多人不知道，西红柿中含有大量的有机酸，这种物质是有助于促进钙的吸收，而且对于美容养颜也有帮助。在煮肉类食物的时候，西红柿因为是碱性的，可以中和肉的酸度，促进消化，减轻胃的负担。

西红柿做法简单多样，很多时候都是搭配鸡蛋、牛肉等食物一起吃，一碗香喷喷的番茄蛋花汤、炒蛋都是老少皆宜的菜品。不过，在煮西红柿的时候往往会忽略一个要点，西红柿和它是“死对头”，不要一起吃，这是为什么呢？会产生什么影响呢？点击视频一起来看看吧。

突然喝冰水倒进体内，让内脏难以承受。为了消暑安神，不妨多喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或水分多的水果。然而，胃寒的人如果喝得少，可以多喝开水。体质热亏的人不妨多吃银耳、莲子或百合等清凉补品，清热补气。2、饮食要清淡。夏天吃什么？炎热的夏天，饮食宜清淡、，柔软易消化，少吃高脂肪、厚味和辛辣、上火的东西。清淡饮食可以清热、，防暑、，敛汗、，补液，开胃。缺少新鲜的蔬菜和水果不仅能满足所需的营养，还能预防中暑。主菜要少吃，比如绿豆粥、莲花粥、荷叶粥。喝一些清凉的饮料，比如酸梅汤、菊花茶等。但是冷饮要适量，不要偏向凉凉的产品，否则会损伤阴和身体。此外，吃醋不仅能促进流涎，还能抑制、杀灭病菌，预防肠胃疾病。3、我该睡还是不该睡？中医大师认为，经常颠倒作息、长期熬夜的人，往往情绪不稳定。因为上午11点至1点之间，是脏腑、血液流动的时间。如果在此期间，血液回流到肝脏储存精气，如果人不睡觉，就会迫使肝脏继续分解，精气无法储存，肝脏就会阴虚，阴阳失调。解毒、胆汁的储存和分解是肝脏的主要工作。长期虐肝不给休息，肝火上升，容易疲劳、。在古代中医的《中，人体三宝在》中提到，“精气、气、灵”，精气足则气盛，气盛则旺。另一方面，精神虚弱会受伤，精神容易衰竭，情绪受到很大影响。保存你的力量，这是事实。不要熬夜，适当的午睡对你的健康有好处。良好的睡眠质量对于缓解“苦夏”非常重要。4、“七合”，然后是“心平”。中医非常注重“气之和”，转化为足够的活动能量，使身心得到舒展和放松，心自然会平静下来。

后语：赠人玫瑰，手有余香！希望大家阅读后能点左下方“分享”，可以帮到更多人！或点击“在看”，支持一下！