meishixiangxiang

美食香香

吃的饱饱

春天是万物生长的季节，也是幼儿成长发育的最佳时机，要注意给幼儿提供充足且营养均衡的膳食，以满足其身体发育的需要。下面一起来看看本周的幼儿营养食谱吧！

E

N

J

O

Y

3.16星期一

早点：牛奶、香蕉片

午餐：芝麻米饭、叉烧肉、盘菜炒肉丝、菠菜腐竹、三鲜蛤蜊汤

午点：豆腐脑

E

N

J

O

Y

3.17星期二

早点：青枣、开心果

午餐：大米饭、清蒸带鱼、猪肉炖土豆、清炒西葫芦、瑶柱冬瓜汤

午点：桃胶枸杞汤

E

N

J

O

Y

3.18星期三

早点：牛奶、旺仔小馒头

午餐：扬州炒饭(火腿、虾仁、鸡蛋青豆、玉米、松子)、排骨海带汤

午点：白粥+肉松

E

N

J

O

Y

3.19星期四

早点：耙耙柑、米老头

午餐：大米饭、五彩牛肉粒、金针菇烧日本豆腐香肠炒青菜、海参汤

午点：桂圆红枣汤

E

N

J

O

Y

3.20星期五

早点：牛奶、橘红糕

午餐：金银米饭、腰果虾仁、鸡蛋羹、白蘑菇炒肉片、排骨白萝卜汤

午点：毛毛虫面包

饮

食

小

建

议

早春时节，天气仍比较寒冷，昼夜温差大，且雨水较多，寒湿较重。此时饮食还要注意健脾除湿、疏肝理气，山药、大枣、薏仁、莲子等食物具有良好的健脾祛湿的效果，不妨将这些食物煮粥来食用，如山药大枣莲子粥等，都是不错的食疗。

幼儿园的饭菜可好吃了，我都吃光啦~

不挑食，才能长高高哦~

扫码