莲子心是《中国药典》收录的草药，号称“天然去火药”。药用来源为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的成熟种子中间的绿色胚根（莲心）。取出，晒干。

　　莲子心其味清苦，但却具有极好的降压去脂之效。主产湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地。性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，平和五脏之气。

①陆玑《诗琉》：味甚苦。

②《纲目》：苦，寒，无毒。

③《重庆堂随笔》：甘苦咸。

《本草再新》：入心、肺、肾三经。

有降压作用和一定的强心作用。[1]

①《食性本草》：生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、产后渴疾。

②《日华子本草》：止霍乱。

③《大明一练志》：清心去热。

④《医林纂要》：泻心，坚肾。

⑤《本革再新》：清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

⑥《随息居饮食谱》：敛液止汗，靖热养神，止血固精。

用莲心12克，每天代茶饮用，可以降脂、清热、安神、强心。

　　莲子心茶具有清心去热、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、心烦、口渴、吐血、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘，适宜癌症及化疗后的病人，以及脾肾亏者服用。

　　有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

　　从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安眠药，但长期服用安眠药对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

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