美食记

快看！

爱伦宝第三周菜谱来咯！

凝聚四季美妙科学合理膳食

巧妙地打开宝贝们小小的味蕾

美味

健康

营养

科学

周

一

Monday

早点Breakfast：

中式早点

冰糖百合炖雪梨

芝麻酱卷每日坚果

午餐Lunch：

南乳仔排南瓜炒肉杭白菜面筋

五彩拌饭白萝卜焖牛腩

午点Afternoonsnack：

哈密瓜甜橙

晚餐Dinner：

太阳肉鱼香肉丝干锅包心菜、

韭菜盒子紫薯黑米粥

周

二

Tuesday

早点Breakfast：

西式早点

光明鲜奶蛋糕

每日坚果

午餐Lunch：

天妇罗日本豆腐焖肉沫芋头毛毛菜

红枣饭虫草花龙骨汤

午点Afternoonsnack：

无籽红提香梨

晚餐Dinner：

香煎牛肉饼平菇青椒炒鸡蛋香菇青菜

什锦焗饭西湖翡翠羹

周

三

Wednesday

早点Breakfast：

浙式早点

光明鲜奶鲜肉小馄饨

小香薯每日坚果

午餐Lunch：

土豆焖排骨茄子肉沫茼蒿干丝

小米饭冬瓜薏米老鸭汤

午点Afternoonsnack：

奶酪棒砂糖桔

晚餐Dinner：

东坡肉蚂蚁上树山药莴笋片

洋葱包海鲜粥

周

四

Thursday

早点Breakfast：

西式早点

酸奶红豆酥条每日坚果

午餐Lunch：

杏鲍菇牛肉粒藕夹上汤菠菜

玉米渣米饭千岛湖鱼头豆腐煲

午点Afternoonsnack：

苹果火龙果

晚餐Dinner：

照烧鸡排五花肉炒蒜叶腐竹有机花菜

白菜年糕焦糖糯米船

周

五

Friday

早点Breakfast：

中式早点豆浆肉龙

每日坚果

午餐Lunch：

七彩鱼片芹菜炒肉椒盐小土豆黑米饭

百合莲子猪骨煲

午点Afternoonsnack：

香蕉

晚餐Dinner：

红烧大排南瓜手擀面

小青菜五谷杂粮

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