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本周食谱

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星期一

星期一日期：12/06食谱名称配料早点安旗毛毛虫清水鸡蛋牛奶配料：牛奶白糖毛毛虫鸡蛋午饭肉沫哨哨烩饹饦西芹拌腐竹配料：肉沫豆王豆腐土豆油菜饹饦西芹腐竹午冰糖炖梨雪饼晚饭小白菜烩豆腐小炒肉蛋花汤金银米饭配料：小白菜豆腐土豆瘦肉杏鲍菇蒜苗玉米大米鸡蛋

星期二

星期二日期：12/07食谱名称配料早点皮蛋瘦肉粥蔬菜虾仁鸡蛋饼配料：皮蛋西蓝花肉沫糯米菠菜胡萝卜虾仁鸡蛋面粉午饭肉末炒茄条蒜蓉油麦菜米饭大米粥配料：肉沫土豆条茄条油菜豆腐条油麦菜大米午火龙果晚饭中式汉堡头脑汤配料：圆白菜鸡肉羊血香菇土豆豆腐面粉蒜苗

星期三

星期三日期：12/08食谱名称配料早点花生豆浆翻带子果酱山药配料：花生黄豆鸡蛋面粉果酱山药午饭鸡肉咖喱拌饭温拌菠菜豆皮芙蓉蛋花汤配料：鸡肉块莴笋西葫芦胡萝卜菠菜豆腐皮花生米鸡蛋紫菜午点苹果晚饭西红柿鸡蛋打卤面鱼丸粉丝汤配料：西红柿鸡蛋油菜鱼丸粉丝海带面粉

星期四

星期四食谱日期：12/09食谱名称配料早点莲子山药紫薯粥芝麻豆沙饼配料：莲子山药黑米糯米紫薯豆沙面粉白糖午饭猪肉粉条炖白菜南瓜米饭干烧豆干土豆片蘑菇豆腐汤配料：揽猪肉粉条白菜条菠菜土豆豆腐干韭菜南瓜大米午点小米粥小麻花晚饭炝拌双花五香炸鸡翅韭菜花卷豆腐时蔬汤配料：西蓝花菜花鸡翅面粉韭菜豆腐菠菜

星期五

周五食谱日期：12/10食谱名称配料早点八宝粥南瓜花卷五香鹌鹑蛋配料：八宝粥料南瓜面粉鹌鹑蛋午饭香菇鸡丝面鸡蛋泡泡配料：香菇鸡肉豆腐丝土豆条菠菜鸡蛋面粉午点香蕉晚饭老榆林炸烩菜麦仁米饭豆苗豆腐汤配料：手撕三肉片粉丸子土豆片豆苗豆腐麦仁大米

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