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晚上睡不着觉，这是很多上班族的痛苦。中医专家给大家传授5个治疗失眠的食疗小偏方，如果你也有失眠症状，不妨看一看。

　　三味安眠汤

　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　养心粥

　　取党参35公克，去子红枣0枚、麦冬、茯神各0公克，以毫升的水煎成毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

　　安神汤

　　将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再加以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

　　百合粥

　　取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣0粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。

　　栗子龙眼粥

　　栗子0粒(去壳切碎)、龙眼肉5克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。

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