莲子百合炖骨汤,营养丰富,鲜美不腻美食
hpv专家刘军连 https://m.39.net/disease/a_9380506.html 莲子百合炖骨汤 By_蒍鉨变乖々 原料:排骨、莲子、百合、盐。 做法步骤: 第1步、排骨用清水浸泡出血水后清洗干净。 第2步、少许莲子泡发一下去掉莲子芯。 第3步、新鲜的百合清洗干净备用,也可以用干的百合。 第4步、炖盅胆放入莲子和百合。 第5步、放入龙骨。 第6步、加入适量的温水。 第7步、将炖盅胆坐入电高压锅中,隔水炖煮2小时。 第8步、喝汤前少许盐调味即可。 第9步、成品。 第10步、成品。 来自美食天下_蒍鉨变乖々的作品。 大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎 |
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