每周食谱12月20日
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本周幼儿食谱 宝宝一日营养食谱安排（12.20） 早餐 香菇肉包、红豆卷、水煮鸡蛋、牛奶早点 冰糖雪梨水午餐 甜椒腐竹烧肉、长豆角炒肉、板栗香菇炖鸡汤、糙米饭下午茶 甜橙、香蕉、宝宝一日营养食谱安排（12.21） 早餐 猪肉白菜水饺、水煮花生早点 香醇豆奶午餐 香干回锅肉、西红柿炒鸡蛋、云耳枸杞肉片汤、红薯饭下午茶 苹果、沙田柚宝宝一日营养食谱安排（12.22） 早餐 玉米馒头、花生芝麻糖包、鹌鹑蛋、莲子黑米粥早点 卡士酸奶午餐 土豆红烧肉、黄瓜火腿丁、花生莲藕筒骨汤、双色米饭下午茶 哈密瓜、火龙果宝宝一日营养食谱安排（12.23） 早餐 原汤肉丝面、卤香干早点 银耳莲子羹午餐 莴笋炒肉、肉沫蒸蛋、三鲜猪肝汤、香甜玉米饭下午茶 雪梨、蜜柚宝宝一日营养食谱安排（12.24） 早餐 青菜肉丝炒粉、牛奶早点 开胃山楂饮午餐 胡萝卜烧猪蹄、小南瓜炒肉、玉米龙骨汤香香玉米饭下午茶 香蕉、冰糖橙光盘活动 温馨提示 冬天天气干燥，饮食不当容易出现嘴唇干裂，鼻腔出血等上火的症状。因此，入秋后记得要多给宝宝吃一些滋润、生津、去燥、清热解毒的食物。比如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。及时补充水分，白天多喝白开水。也可以炖雪梨或者用柚子皮煮水给宝宝喝。这些都有润肺止咳、健脾开胃的功效，还能预防秋季咳嗽。 雨花区教育局 绿地之窗幼儿园 编辑：李蓉 图片：班级 初审：孙俪 审核：王玮 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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