血液对我们身体来说是非常重要的，正是因为有了血液循环体内的二氧化碳和一些代谢产物，才可以及时排出体外，我们的身体才能够吸收更新鲜的氧气和营养物质。

血液可以维持机体水、电解质的平衡和酸碱的平衡，当出现失血情况的时候，如果损失量达到了10%，也会出现失血性的休克。

说到血液就会想到我们的血管，我们的血管可以说遍布在我们全身每一个角落，如果血管内出现问题的时候，导致血液变得比较粘稠，容易导致血液无法正常流通，会引发各种心脑血管疾病的发生。

在正常情况下，我们的血管都是畅通无阻的，但是因为平常的一些生活习惯或者是不良的诱因，会导致血管出现堵塞的情况，给身体带来一些不适的症状。

01血管堵塞有哪些症状？

1、手脚冰凉，有些人不管是在什么天气，双脚的温度一般都是比较低的，而且脉搏会比较弱，有时候还会伴随着手脚麻木的情况，这是因为个人的血液循环存在的一定问题，血管可能出现了不通畅的地方。

2、突然性的剧烈头痛

头痛在生活中是非常多见的，而血管堵塞导致的头痛表现是不一样的，也就是突然出现剧烈的头痛感，持续的时间并不是很长，及一秒钟之后就会得到一定的缓解，这是因为大脑组织出现了短暂缺血，如果在一段时间频繁发生这样的情况就需要警惕了。

3、四肢麻木

四肢和心脏距离是比较远的，所以血液循环一般也是比较差的地方，如果血管出现了严重独特的情况，这次就会因为缺血缺氧，导致供血不足，身体出现一些疼痛感，麻木感。

如果比较严重，还会影响人们走路的状态，经常出现这样的情况，有可能是因为血管堵塞引起的。

4、胸闷胸痛

冠状动脉主要是为心脏供血，如果血管出现狭窄或者堵塞心脏供血就会受到很大的影响，容易导致心肌缺血的情况发生，会伴随着胸部疼痛感。

如果经常出现胸部疼痛的感觉是非常危险的，很有可能是因为冠状动脉堵塞比较严重，需要及时查清病因。

5、头部眩晕

血管被堵塞之后，脑部血液也无法及时供给，容易出现眩晕的情况，持续出现缺血、缺氧的情况，就会影响大脑的功能。

所以经常出现头晕目眩的情况应该引起重视，有可能是血液循环出现了一定的障碍。

02血管堵塞的原因有哪些？

1、血脂升高

血脂本身对我们的身体是非常重要的，可以为我们提供能量，但是当体内脂类物质比较多的时候，就会不断在血管壁堆积，导致血流发生一定的改变，甚至受到阻碍，久而久之就容易形成斑块。

当斑块变得比较大或者是不稳定的时候，就容易发生破裂，导致血栓的形成，容易发生心梗，脑梗等一些比较危险的疾病。

2、血管内膜受到损害

情况下血管壁都是比较光滑的，血液中的各种成分也可以顺畅地在血管中流动，如果血管内膜出现的损害。

血液中的一些坏的胆固醇就容易进入破损的血管壁，到达血管内膜之后，日积月累就容易形成硬化斑块，斑块堆积越多就会导致血管血液流畅不通，出现血管堵塞的情况。

3、凝血系统受损

我们的血液中有凝血系统，也有抗凝系统，在正常情况下这两者是保持动态平衡的，所以可以保证血液在血管中正常的畅通无阻，但如果存在一些致病的因素，就会导致血管平滑肌细胞出现代谢异常的情况，凝血因子也会发生一定的病变，形成血栓。

4、口腔细菌

通过科学的研究发现口腔细菌会增加患动脉硬化的风险，比如牙周病会导致发生心肌梗死的几率会比常人高出2.7倍。

如果平常刷牙的方式不正确或者是不喜欢，刷牙就会导致很多食物的残渣在体内堆积，导致大量细菌生成会诱发各种炎症，细菌产生的毒素也会随着血液进入血液循环的里面，破坏血管内膜，对血管造成损伤。

5、吸烟

烟草中含有的有害物质是比较多的，比如尼古丁一氧化碳，等当这些物质建筑血液的时候，就会干扰血液中脂肪的代谢，会降低血管弹性。

不管是吸烟的人，还是被动吸二手烟的人，都会给身体造成这样的伤害，所以防止血管出现各种各样的问题，最好的方法就是戒烟。

6、激素水平紊乱

比如在生活中有些人总是喜欢熬夜，但是熬夜的时候会导致体内内分泌失调，出现激素分泌紊乱的情况，不再影响了个人的精神状态，还容易患一些甲状腺疾病，心脑血管疾病等。

7、不稳定的情绪

每个人对于情绪的把控都是不一样的，有些人特别容易激动兴奋也特别容易发怒，这些人患心脑血管疾病的风险比普通人会高出两倍。

情绪过于激动会导致心脏周围的交感神经节后纤维末梢释放出一些生物活性物质，会加速心跳收缩血管，增高血压，血压升高时就会对动脉壁造成一定的损伤。

8、久坐不动

我经常保持久坐不动的姿势就会影响血液的循环，容易导致血液循环速度减慢，增加患血栓的几率。

而且久坐不动的姿势，脂肪的燃烧是比较少的，会导致胆固醇的含量不断增加，也会增高血脂的水平，容易引起动脉硬化。

03血液“稀释剂”公布，不是柠檬水，提醒：坚持喝，血管或会变通透

为了疏通血管，避免血管堵塞给自己的身体带来很多威胁，平常很多人也希望通过一些食物可以起到降低血液粘稠度，防止血管堵塞情况的作用。

很多人首先想到了柠檬水，柠檬水具有很大的香气，也具有一定的营养物质，其实真正能够起到稀释血液的并不是柠檬水，还有其他几种物质。

1.桑叶水

桑叶水具有一定的养生效果，适当的喝可以降低体内的胆固醇，血脂水平有利于扩张血管是帮助血管，将体内的一些毒素排出体外，起到预防心血管疾病发生的作用。

桑叶中还含有桑叶多糖，黄酮类的一些化合物，可以将血管内壁对接的一些胆固醇或者是甘油三酯及时清除，有利于保持血脂的水平稳定。

2.葛根水

葛根的功能是非常强大的，不但可以扩张血管，还可以疏通血液，促进血液的血液循环，可以增加局部的血流量，有利于抑制血小板聚集。

鹅肝中含有黄酮类的化合物，可以起到扩张血管和脑血管的作用，增加脑血管和冠状动脉的血流量，从而降低心肌耗氧量，对身体有很大的好处。

3.莲子芯水

莲子芯的功能是非常强大的，适当的喝一些莲子芯水，可以及时清除体内的自由基和垃圾毒素，有利于降低体内的胆固醇水平，可以促进身体的血液循环，起到预防心脑血管疾病的作用。

4.胡萝卜汁

胡萝卜中含有的营养物质是比较丰富的，比如胡萝卜素等各种维生素可以起到增加冠状动脉血流量，降低血脂的效果，有利于降低血压起到强身健体的作用。

对于高血压糖尿病等患者来说，可以适当的喝胡萝卜汁，还具有一定的美容作用，对身体来说是比较适宜的。