陈皮红豆糖水

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

原料：红豆、冰糖、陈皮、清水。

做法步骤：

第1步、准备好食材。

第2步、红豆浸泡4个小时，陈皮，浸泡半小时。

第3步、锅里放上适量的水。

第4步、倒进红豆，煲2小时。

第5步、陈皮乱去白色那层。

第6步、再加进陈皮一同煲。

第7步、红豆煲至软烂。

第8步、2小时后，加进适量的冰糖即可。

小贴士：

红豆最好浸泡一个晚上，使其更易软烂。

来自美食天下calf的作品。