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　　甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

　　2.宁心安神

　　百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等。

沙参的作用

1,清肺养阴：对阴虚肺热，干咳少痰，舌红咽干及老嗽咯血有作用。养阴清肺。2,宜胃生津：适于热病伤津，舌干口渴，食少干呕及内热消渴。

而沙参，有南北沙参之分。南沙参与北沙参虽是不同科属的两种植物药材，但一般认为两药功用相似，但细分起来，南沙参偏于清肺祛痰，而北沙参偏于养胃生津。北沙参偏于清肺热祛痰，适于风热感冒、肺燥。南沙参祛痰、强心作用较明显;沙参有加强呼吸、升高血压作用。

芒种养生小贴士

1.多补水，要午休。

2.勤换衣，勤洗澡。

3.多食清，少食重。

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