旭莲幼儿园第二周食谱

周一Monday3.8

早点：

光明致优娟姗牛奶动物饼干（自制）

午餐：托小班

主食：白米饭（两无化大米）

菜品：凤梨咕咾肉丁、玉米烩鸡丁、翡翠白玉

汤品：山药枸杞红枣乌骨鸡汤

过敏儿童食谱：

早点：米饼+酸奶午点：米饼

午点+水果：

薏仁南瓜汤蒸饺（自制）进口甜橙

周二Tuesday3.9

早点：

光明致优娟姗牛奶黄米糕（自制）玉米马蹄胡萝卜饮

午餐：托小班

主食：南瓜软饭（两无化大米）

菜品：陈皮鸭脯丁、春笋炒肉丝、醋溜皱皮甘蓝碎

汤品：香菇娃娃菜鱼茸羹

过敏儿童食谱：

早点：酸奶+米饼

午点+水果：

五彩时蔬粥黑洋酥包（自制）红心火龙果

周三Wednesday3.10

早点：

光明致优娟姗牛奶蛋奶星星（雀巢）

午餐：托小班

主食：米+面（两无化大米）

菜品：三鲜汤馄饨、双色果仁甜饭、水晶河虾仁、芝麻枸杞小菠菜碎

汤品：猴头菇松茸菌菇汤

过敏儿童食谱：

早点：酸奶+米饼午点：粥里不放腐竹、米饼

午点+水果：

鲍鱼粥小蛋挞（自制）红蛇果

周四Thursday3.11

早点：

光明致优娟姗牛奶全麦吐司（自制)蜂蜜荸荠芦根水

午餐：托小班

主食：小米软饭（两无化大米）

菜品：彩椒牛柳粒、番茄炒蛋、蒜蓉紫油菜（切碎）

汤品：海鲜片儿汤

过敏儿童食谱：

早点：酸奶+米饼午餐：香葱炒蛋午点：米饼

午点+水果：

红豆莲子银耳羹蝴蝶卷（自制）黄心猕猴桃

周五Friday3.12

早点：

光明致优娟姗牛奶抹茶双色卷（自制）

午餐：托小班

主食：白米软饭（两无化大米）

菜品：小炒鸭胗丁、葱香芋艿仔丁、黄瓜肉粒

汤品：羊肚菌菇龙骨汤

过敏儿童食谱：

早点：米饼+酸奶午点：米饼

午点+水果：

莫斯利安果蔬酸奶宜芝多大理石包无核青提

惊蛰时节饮食小贴士：

惊蜇时节饮食原则是培阴固阳、排毒调气，易选用甘味食物（如：南瓜、荸荠、枸杞、荸荠、菠菜、油菜、草头等）饮食制作应清淡。

本周主推食材：

1、菠菜：养眼明目、滋阴养血、富含多种维生素

2、荸荠：俗称“地下雪梨”，具有整肠通便、清热解毒、防病的功效

3、河虾仁：性温，具有补虚养阳的功效

4、春笋：清热除烦、通利二便

5、南瓜：滋养补脾、解毒

6、草头：清内热，清脾胃，助消化

—END—

菜谱/保健葛老师

编辑/Holiday

招生对象

年3月招生对象：

1、托班：年9月1日-年8月31日

2、小班：年9月1日-年8月31日

年9月招生对象：

1、托班：年9月1日-年8月31日

2、小班：年9月1日-年8月31日

3、中班：年9月1日-年8月31日

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