皮肤科医生程少为 http://news.39.net/bjzkhbzy/200921/8231879.html

营养健康，好食美味，

尽在百花园实验幼儿园

星期一

年8月16日早餐温氏鲜牛奶酥皮面包早点时令水果午饭白米饭番茄瘦肉炒鸡蛋虾皮冬瓜瘦肉汤午点肉末瓜丝燕麦片

星期二

年8月17日早餐肉丝青菜米粉蒸玉米早点时令水果午饭白米饭红枣冬菇蒸滑鸡节瓜炒瘦肉午点莲子百合红豆沙

星期三

年8月18日早餐眉豆瘦肉粥奶黄包早点时令水果午饭白米饭黄豆焖猪肉罗宋汤午点鲜牛奶蛋挞

星期四

年8月19日早餐番茄瘦肉汤面早点时令水果午饭白米饭碧绿双色鱼滑剑花猪骨汤午点绿豆沙

星期五

年8月20日早餐鲜淮山瘦肉粥马拉糕早点时令水果午饭多味饭紫菜肉片汤午点温氏酸奶纸杯蛋糕

营养小推荐

甘蔗玉米胡萝卜煲排骨原料：甘蔗克，玉米2个，胡萝卜1个，猪排骨克，生姜、食盐适量。

做法：

（1）材料洗净，猪排骨斩件焯水，甘蔗切条，玉米、胡萝卜切块。

（2）向锅内加入适量清水煮沸，加入上述材料，小火煮约1小时，调味即可。

营养价值：

中医认为，甘蔗有解热止渴，生津润燥，利尿滋阴的功效，而且能为机体补充充足的热能，对于消除疲劳等有较好的辅助疗效。甜玉米属于低热量低碳水化合物食物，而且含有丰富的植物纤维和维生素C，具有防治便秘的功效。胡萝卜有消食下气、解渴利尿的作用。本汤味道咸甘咸甘，生津止渴利尿，适合大众夏季保健食用。

康源教育集团

康源·交通幼儿园招生热线－康源·百花实验幼儿园招生热线－康源·尚东幼儿园招生热线－康源·城市阳光幼儿园招生热线-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.lianzie.com/lzgx/8836.html