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每周食谱

美好“食”光

下周美食预告

星期一.12.27

早餐：西红柿鸡蛋盖面、青菜豆腐蘑菇汤、供港壹号纯牛奶

水果：冰糖橙、圣女果

午餐：金银米饭、卤鸡中翅、藕丝炒肉、清炒白菜苔、海带大骨汤

午点：南瓜小米粥、蒸紫薯仔

星期二.12.28

早餐：鲜肉小云吞、卤蛋、供港壹号纯牛奶

水果：秋月梨、无籽红提

午餐：软糯香米饭、萝卜焖牛肉、香糯粉蒸猪肉丸子、蒜蓉菜心、鱼头豆腐汤

午点：三丝肉沫汤粉、盐水毛豆

星期三.12.29

早餐：杂酱面、紫菜鸡蛋汤、供港壹号纯牛奶

水果：火龙果、贡柑

午餐：芝麻香米饭、茄瓜土豆焖肉、新派木须肉、清炒时蔬、竹荪椰子老鸡汤

午点：牛奶小馒头、蒸板栗、马蹄雪梨糖水

星期四.12.30

早餐：青菜肉沫汤米粉、蒸玉米、供港壹号纯牛奶

水果：苹果、哈密瓜

午餐：软糯香米饭、马蹄蒸肉饼、香菇蒸滑鸡、蒜泥娃娃菜、莲子红枣瘦肉汤

午点：八宝粥、手工南瓜饼、奶酪棒

星期五.12.31

早餐：鲜肉包、胡萝卜瘦肉粥、水煮鹌鹑蛋、供港壹号纯牛奶

水果：香蕉、砂糖桔

午餐：五彩香拌饭、肉沫焖冬瓜、素炒上海青、沙葛玉米大骨汤

午点：核桃包、西米汤圆糖水

食谱提供

保健组

审核

黄慧

拥抱自然与艺术

对话世界与未来