松泉幼儿园

一周营养食谱

12月20日~12月24日

幼儿园每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

一米一粟顺“食”生活

12月20日星期一

能量早餐

三鲜炒面紫菜蛋花汤

水煮花生米

水果

无籽红提米蕉

营养午餐

白米饭肉末炒香菇芥菜

茄汁鱼丸银耳莲子百合羹

午点

椰汁糕蒸淮山鲜牛奶

12月21日星期二

能量早餐

红糖馒头鲜牛奶卤香干

水果

圣女果哈密瓜

营养午餐

白米饭炸薯条红烧排骨

清炒生菜香菇肉末蒸水蛋

冬瓜海带薏米骨汤

午点

三色饺子山楂条益力多

12月22日星期三

能量早餐

山药鸡肉粥蒸玉米鹌鹑蛋

水果

香梨沃柑益力多

营养午餐

金银米饭萝卜炖牛腩

番茄炒蛋莲藕花生猪骨汤

午点

葱花饼葡萄干鲜牛奶

12月23日星期四

能量早餐

热狗餐包蒸红薯鲜牛奶

水果

红心火龙果砂糖桔

营养午餐

白米饭宫保鸡丁

上汤娃娃菜霸王花蜜枣筒骨汤

午点

菠菜瘦肉蝴蝶粉核桃仁

12月24日星期五

能量早餐

青菜猪肝汤米粉

蒸豌豆益力多

水果

苹果蓝莓

营养午餐

燕麦米饭胡萝卜马蹄蒸肉饼

肉末炒豆角茶树菇煲鸡汤

午点

提子发糕海苔片鲜牛奶

周一

年12月27日

早餐：炸酱面西红柿蛋花汤

水果：无籽红提米蕉

午餐：扬州炒饭蒸肠仔

鲫鱼豆腐薏米汤

午点：奶黄包鲜牛奶

周二

年12月28日

早餐：猪肝瘦肉汤米粉酱香黄豆

水果：蓝莓哈密瓜

午餐：金银米饭肉末炒西红柿菜花

西葫芦炒肉木瓜百合莲子骨汤

午点：肉松包鲜牛奶

周三

年12月29日

早餐：叉烧包鲜牛奶鹌鹑蛋

水果：苹果沃柑

午餐：白米饭五彩肉丁

肉末炒油麦菜土鸡玉竹汤汤

午点：五彩小汤圆益力多

周四

年12月30日

早餐：蔬菜炝锅汤面蒸红薯

水果：红心火龙果蜜梨

午餐：南瓜米饭红烧鸡腿

蒜蓉奶白菜菜干无花果猪骨汤

午点：开花馒头鲜牛奶

周五

年12月31日

早餐：杂粮豆沙包鲜牛奶

水果：牛奶枣冰糖橙

午餐：牛肉意面茄汁鱼丸

玉米胡萝卜龙骨汤

午点：生菜瘦肉汤螺纹粉水煮毛豆

图文｜后勤部

审核｜付晓